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体調管理

ということで

体調管理にいそしむことにして早や2ヶ月弱。

内臓をいたわりつつ内臓脂肪を落とさねば…と、栄養価のバランスを考えつつローカロリーな食事を摂取する。と、この年になればあたり前のことを行うわけですが、一番の変化は家庭内晩酌原則禁止。外食とか家宴会以外では飲まないということだが、ここ10年以上、年間休肝日は数日という生活をしてきたのでそりゃ無理かもと思っていたのだが、これがあまり苦痛でない。お医者さんは飲む派らしく、「量を減らすだけでいいよ。止めるのは辛いだろうから」と言っていたが、別に何てことはない。

酒と煙草とは違うんだな…(  ̄ノ∇ ̄) ̄ー ̄)

そして改めて「アルコール中毒」ではなかったのだ!と自分で驚くわけである。いやもうヤバイよな…と思っていたのだが意外だ。。。

一応ダルさとかは落ち着いてはいるが、2ヵ月後の検診までは油断はできぬ。2ヶ月続けば習慣にするのは楽勝楽勝。しかし、これで凶とでたら後は何したらええんじゃ…( -人-).。oO

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