ホクロ除去ちょっとお休み

1週間経過して、日々の変化は特に目立ってはでてこない。

ということで、適当に間をおいてリポートします。

心配していた感染症や化膿はなく
とりあえず清潔にして陽に当てないように
残り1週間過ごします。

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ホクロ除去7

陥没部分は盛り上がってきているので
掘ったままポッコリは免れそう。

テープ貼るのは後、予定では残り1週間。

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ホクロ除去6

乾いてきましたねぇ。

明日で1週間。
とりあえずは順調に治癒に向っているもよう。

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ホクロ除去4

昨日のは、寝ているうちにテープがはがれて乾燥しちゃった一時的なものだったのか
テープかえて、軟膏塗って半日したら、乾いていたのがまたプヨン状態に。
ま、いっか。

ペロッとはがせばめくれそうだけど
とりあえず自然に落ちるのを待ちましょう。

さて、アセロラドリンクとアセロラローション
傷がどうのというより、他の全体の肌の調子がおよろしい。
目の下の荒れた肌が復調気味に。

来週うまくかさぶたがはがれてきたら
ビタミンCのサプリメントを始めよう。

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ホクロ除去2

3日目:
白い薄皮というか、表面に膜ができてきたようです。
初日は少しへこんでいた部分は盛り上がってます。

痛みは別になし。

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メタボからの脱出

節制生活もおよそ半年が経過。とりあえず、中間チェックに行くかと内科に向った。血液検査の結果。

r-GTP 136→17
GOT  23→10
GPT  27→6
ALP  295→191
中性脂肪 211→68

と高騰していた数値は激減。とりあえず普通の体になったようだ。いや、めでたきかな。

とりあえず我慢は長続きしないので、毎日の飲酒を外出時だけに制限。当初は体重も減ってくれないとやる気が萎えると思い食事も1日1000Kcalを基準に1ヶ月。ドリンクはもちろん?ヘルシアウォーター。腰痛もちなので普通の腹筋はできず、整形外科で教えてもらった腰痛体操をテレビ観ながら毎日10分程度。1ヶ月で3キロはスコンと落ち、気をよくして勢いで2ヶ月目に突入。チョロチョロではあるが体重は落ち、腹筋腰筋がついて何となく腹回りがスッキリ!

3ヶ月以降から昼は気にせずなんでも食べて、夜は400Kcalまでの食事を8時前に食べる生活に。腰痛体操は腰のために継続。ヘルシアウォーターはもちろん継続。その他の飲み物はうちで沸かしたお茶。ビタミンや繊維質が不足するかも…と野菜一日これ一本も飲むように。もやしは小腹が空いたときにちょうどよいので毎日茹でもやしはタッパで保管。あとはヨーグルトで整腸を目論む。(便秘してたらしょうがないもんね)

さて、半年後の数値が前出のもの。

気長にできることをやれば気長にできるっつーことでしょうか。無理なことはやめときましょう。効果がでる前にやめる可能性のが高いもの。。。

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ようやく…

本来なら4月半ばに更新されるはずだったサイトの更新が、なんとか残り1コンテンツまで処理されたもよう。原稿までは予定通りにいくも、その先のデザインにトラブルが生じたらしく、なかなか更新されずにいた。ライターさんなどへのディレクションをしているこちらが「どうなっているのか」と責めたてられるわけで、ストレスが積もる積もる。。。とりあえずは、先が見えてホッとひと息。

のほほん日記なのだけど、のほほんとは自分だけでできるものではないなと実感する私。早くのんびりしたいなぁ…

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